临近2022高考如何减压 有哪些方法
学生们可以通过不同的方式进行有效的减压,比如可以大声唱出来自己压抑的情绪,这对于缓解焦虑,放松心情有很大的帮助。而且当学...
2022年04月13日孩子高考前压力大焦虑怎么办 如何缓解焦虑
如果孩子高考前压力比较大、焦虑,一定要积极的调整和转移注意力,可以适当的运动,尤其是学习压力很大的时候应该劳逸结合,尤其...
2022年04月13日2022高三为什么有时候能考得很差 是什么原因
2022高三考得很差的原因可能是临考状态差,相信在高考前,就会有家长老师不断叮嘱,高考时需要放松,保持心态平和,不要被高...
2022年04月06日2022高考情绪低落怎么办 该怎么调节
2022高考情绪低落要让学生休息好,别担心高考,高考比平时的考试还简单些,因为自己已经做了大量的题,高考的题型自己已经见...
2022年03月31日2022高考考差了怎么办 该如何应对
2022高考考差了可以选择复读,高考考完后,如果考的不好还能够怎么办,一个就是复读,复读也是需要决心的,对于大多数人来说...
2022年03月31日2022高中考前如何调整状态 有什么方法
2022高中考前调整状态要做到增加自信,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自...
2022年03月30日2022高三压力大厌学怎么办 高三学生焦虑厌学10个妙招
厌学是一种心理上的不适应,你可能会讨厌某个学科,或者是因为现阶段的成绩,并不是自己所理想的,这样会对学习产生一种厌恶,这...
2022年03月30日高考考不上大学怎么办 复读还是上专科
每年都有好多学生高考考不上大学,如果你也是其中的一员的话其实也不用太担心,毕竟不是人人都能考上大学,也不是考上大学了就前...
2022年03月10日考试紧张怎么缓解 有哪些方法
要保持自我,按自己的目标走,学会把握自己。有些考生老是注意别人怎样了。别人复习某本书,自己也一定要找到;甚至有的同学考场...
2022年02月03日高三压力大怎么缓解 有哪些方法
积极的心理暗示很重要。其实大部分的压力来源都是源于自身的不自信,没有信心能够完成自己的目标,家长的期望,以及太过于在意老...
2022年02月03日一招教你不会胡思乱想 释放压力缓解情绪
每个人都有心情低落、胡思乱想的时候,来自生活、工作、家庭各方面的压力,让我们不可避免这种情绪,那么怎样才能在心情不好的时...
2022年02月03日高三如何调整心态 有哪些方法
不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。不...
2022年02月03日快速缓解压力的8种方法 学习压力大怎么办
假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。快速缓解压力的方法1...
2022年02月03日高中生抑郁不想上学怎么办 如何缓解
抑郁症不想上学可以在专业医生指导下用一些抗抑郁药,进行心理辅导。日常学习生活中注意自己放松心情,多参加户外体育运动,让身...
2021年12月17日高三学生心理疏导方法 如何缓解心理压力
高三的学生不仅学习压力大,心理压力也大,这时候最需要的进行一些压力疏导,否则心理压力大可能会对学习产生一定的影响。在心理...
2021年12月05日缓解压力的方法有哪些 如何减轻心理压力
停下来休息一会,我们可能会因为繁忙,就一直不休息,加班加点的工作,这样会导致我们的心情烦闷,不利于我们的工作和身心健康,...
2021年11月19日高三生的常见心理有哪些 如何解决
临近高考,很多考生会出现一些心理情绪不佳、焦虑的情况,有的会担心自己会不会考不上理想的大学,有的会连续失眠,下面是常见心...
2021年11月18日高三学生厌学怎么办 如何解决
如果孩子是因为成绩差导致的厌学,家长可以给孩子提前做一个升学规划,有很多的升学方案可以选择,可以根据孩子的成绩规划出最有...
2021年11月18日考试紧张怎么缓解 减轻紧张心理的方法
考试前做好精神、物质上的准备工作,有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外,也可以适当做些“幻想式的应考法”测试,...
2021年10月30日心态不好怎么调整 有哪些方法
当你陷入伴随压力而来的强烈情绪中,甚至快被压垮时,停下来,深呼吸。这个行动多重受益。在你深呼吸时,更多的氧气被输送到你的...
2021年10月30日