高中生突然不想上学怎么办 作为过来人的建议

厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态，需找到问题的专根源。属也可以让孩子选择自己喜欢的爱好职业学习去读书。下面是小编整理的详细内容，一起来看看吧！

高中生突然不想上学怎么办

1、给予自己多一些鼓励，尤其是学会转移注意力，出现严重的学习问题以及厌学情绪的时候要及时转移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要积极鼓励自己，及时解决日常学习的问题并恢复日常学习的规律才能有效缓解厌学情绪。

2、需要积极的沟通和交流，特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重，这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持，无论任何时候来自于家人的鼓励和包容都是支持感和安全感的重要来源，只有增加人际互动才能缓解因为孤单、寂寞等引起来的负面情绪问题。

3、适当解决学习过程中遇到的各种问题，比如和同学关系紧张、认为老师对自己不公平或者学习下降等，这些问题都应该仔细的剖析原因并及时解决，同时在学习上面树立自信，不能够过于自卑，只有这样才能够解决不愿意上学的问题。

不想上学怎么调整心态

一、首先要淡定，调整一下心中的震惊、不接受、焦虑等情绪，包容和接纳孩子，让已经背负了很多精神压力的孩子感受到你是他背后的支持，你可以给予他理解。和孩子的心理健康比起来，从一个人成长的漫长过程来看，那些耽误的功课其实根本不算什么，不妨让孩子先和学校环境隔离开来，有助于孩子心情的平复。

二、不妨给孩子时间和空间，不去打扰他，如果他想独自呆着的话。在孩子心情稍稍平复的基础之上，慢慢尝试着和孩子聊聊，坦诚相见，可以说说你的感受，但更要积极倾听孩子内心的真实感受，慢慢找出问题的根源所在。这个阶段家长切忌在孩子稍稍打开心门的时候被焦虑心驱使又开始说教或劝诱孩子去上学，这会让孩子不再信任你，把心锁得更紧。不妨抱着这样的想法：和孩子的健康阳光比起来，不上学又何妨？一个精神残缺扭曲的孩子，即便名牌大学毕业，又能有多大几率度过幸福的人生？

三、情感的变化是很容易改变的，给孩子更多的爱和温暖是最关键的，有的孩子，会忍耐下去，带着终身的伤痕生活；而有的孩子，会因为不堪忍受，而走向绝望的边缘，们不能以现有的经验对待孩子，因为现有的经验早已过时，我们要看到孩子的渴求，知道孩子的想法，了解孩子的心情，感知孩子的苦难。正如泰戈尔那首诗所写：让我的爱 像阳光一样包围着你 而又给你 光辉灿烂的自由。培养孩子的好习惯。